por naturfle | Sep 1, 2026 | BLOG, Noticias
Cómo recuperar el ritmo de sueño en septiembre tras las vacaciones La llegada de septiembre supone el fin de los días de playa, los horarios flexibles y las trasnoches veraniegas. Volver a la rutina laboral y escolar suele provocar el famoso síndrome postvacacional,...
por naturfle | Jul 28, 2026 | BLOG, Noticias
Remedios para la sudoración nocturna en verano: Cómo dormir fresco Durante los meses más calurosos del año, despertarse a mitad de la noche con la pijama pegada al cuerpo o la almohada húmeda es una de las sensaciones más desagradables. Este fenómeno interrumpe las...
por naturfle | Jul 23, 2026 | BLOG, Noticias
Las noches de verano y las olas de calor se convierten cada año en el peor enemigo del descanso. Dar vueltas en la cama sudando, desvelarse a mitad de la noche y levantarse sin energía son síntomas claros de un ambiente de descanso demasiado cálido. Aunque tendemos a...
por naturfle | Jul 16, 2026 | BLOG, Noticias
Cómo elegir una almohada adecuada: Guía para cuidar tus cervicales Pasamos muchas horas buscando el colchón perfecto, pero a menudo olvidamos al gran guardián de nuestro descanso: la almohada. Una elección incorrecta de este elemento puede provocar microdespertares,...
por naturfle | Jul 13, 2026 | BLOG, Noticias
Dormir debería ayudarte a recuperarte, no a levantarte con molestias. Sin embargo, un colchón inadecuado puede empeorar los dolores lumbares, cervicales y musculares. Elegir el colchón correcto es clave para mantener una postura adecuada durante la noche y favorecer...
por naturfle | Jul 1, 2026 | BLOG, Noticias
¿Te cuesta más conciliar el sueño? Con la llegada del verano, muchas personas experimentan una sensación común: les cuesta más conciliar el sueño, se despiertan varias veces durante la noche o se levantan con la sensación de no haber descansado lo suficiente. Pero,...
por naturfle | Jun 26, 2026 | BLOG, Noticias
¿Tu colchón te da calor? No lo tires, simplemente transfórmalo. Es una historia que escuchamos casi a diario: personas que compraron un colchón que les parecía cómodo, pero que con el tiempo (o con el cambio de estación) se ha convertido en una fuente de calor que no...
por naturfle | Jun 25, 2026 | BLOG, Noticias
10 recomendaciones sencillas para mejorar tu descanso esta misma noche A veces, pensamos que el problema de nuestro cansancio es el colchón, cuando en realidad es un conjunto de pequeños hábitos diarios lo que nos impide descansar bien. En Naturfless sabemos que la...
por naturfle | Jun 23, 2026 | BLOG, Noticias
Colchón para personas con sobrepeso: Por qué una “tabla” te va a destrozar la espalda Cuando alguien que pesa un poco más de la cuenta (más de 100 kilos) va a comprar un colchón, en casi todas las tiendas le dicen lo mismo: “Para ti, lo mejor es el...
por naturfle | Jun 19, 2026 | BLOG, Noticias
Dormir en pareja en verano: Cómo la independencia térmica salva tu descanso en agosto Si dormir solo durante una ola de calor ya es complicado, hacerlo en pareja a veces se convierte en un auténtico infierno. En los meses de verano, el dormitorio se transforma y tener...
