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Las malas posturas repercuten de manera negativa en nuestro cuerpo a corto y a largo plazo y la forma que adoptamos a la hora de dormir es muy personal, ya que depende de lo cómodos que nos encontremos con una posición u otra pero, os habéis preguntado alguna vez, ¿Cuál es la mejor postura para dormir?
La necesidad de dormir bien es fundamental en nuestro día a día. La forma que adoptamos para dormir influye mucho en cómo nos sentimos al levantarnos, descansados o con dolor en alguna zona, en ese momento en el trabajo o al volver a casa.
En Naturfless diseñamos colchones de diferentes firmezas para que puedas descansar de la mejor forma posible sea con la postura que sea. Si el colchón se adapta a ti, puedes adoptar diferentes posiciones aportándote el confort que necesitas
¿CUAL ES LA MEJOR POSTURA PARA DORMIR?
Bien, según varios estudios científicos llevados a cabo en varios pacientes, la postura más adecuada para dormir es sobre el lado izquierdo.
Al parecer, al dormir sobre este costado de nuestro cuerpo se mejoran cuestiones como la respiración y la digestión.
Se mantiene en todo momento la columna vertebral totalmente alineada y en una posición neutral. Se aconseja utilizar una almohada entre los muslos y otra en la región costal para mantener una postura aún más correcta.
En Naturfless no recomendamos ninguna postura, no somos médicos, pero si que podemos recomendar nuestros colchones, con ellos, la manera de dormir va a ser a gusto porque nuestros colchones se adaptan a las necesidades de cualquier durmiente, ya sea más o menos firmeza, más suave, de muelles o núcleo HR, etc…
Ahora que ya sabes cual es la mejor postura para dormir, ve a nuestras redes sociales y ¡comenta cuál es tu postura favorita a la hora de dormir!
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